Begriff
Rumination
Perseveratives Grübeln — das unkontrollierte, wiederholende Kreisen um belastende Gedanken.
Rumination bezeichnet anhaltende, wiederholende Gedankenprozesse um negative Erlebnisse, Gefühle oder Befürchtungen. Im Unterschied zu konstruktiver Problemlösung führt Rumination nicht zu Erkenntnisgewinn, sondern verstärkt negative Affekte und bindet kognitive Ressourcen. Sie ist ein zentrales Merkmal des Kognitiven Aufmerksamkeits-Syndroms (CAS) und transdiagnostisch relevant — bei Depression, generalisierten Angststörungen, PTBS und Burnout gleichermaßen nachgewiesen. Metakognitive Therapie (MCT) behandelt Rumination nicht über Inhaltskorrekturen, sondern durch Veränderung der metakognitiven Überzeugung, dass Grübeln nützlich oder unkontrollierbar sei.