Begriff
Qi Gong
Übung zur Regulation von Körper, Atem und Geist — oft heilungs- und konditionsorientiert.
Qi Gong umfasst kurze, oft repetitive Bewegungs- und Haltungssätze zur inneren Konditionierung. Es ist älter und zugänglicher als Tai Chi, adaptierbar auch im Sitzen, und gilt als „Motor“ hinter vielen Tai-Chi-Formen.