Begriff
Kälte-Hormesis
Dosierte Kälte als Stressreiz, der Anpassungsreaktionen auslöst.
Hormesis meint: ein geringer bis mittlerer Stressreiz stärkt die Anpassung. Kälte wirkt als thermisches Hormetikum — Vasokonstriktion/-dilatation, Thermogenese, metabolische Flexibilität. Ohne Dosierung und Erholung kippt der Reiz in Überlastung.